范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面；食不给，啖(dàn)粥而读。

既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。

仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。”

意思是：有时夜晚疲倦了，就用冷水洗脸。

出自《宋名臣言行录》。

节选:

或夜昏怠，辄以水沃面。往往饘粥不充，日昃始食，遂大通六经之旨，慨然有志于天下。

翻译：

有时夜晚疲倦了，就用冷水洗脸。他常常是白天苦读，什么也不吃，直到太阳偏西才吃一点东西。就这样，他精通了六部经典著作的要意，情绪愤慨激昂地树立起了治理天下的雄心壮志。

翻译：范仲淹立志要造福天下（而发奋读书），有时夜里感到昏昏欲睡，就用水洗脸。

记录了北宋名臣范仲淹读书时的几件小事，重点突出他的勤奋和有志气。他五年不曾脱下衣服好好睡过一觉，看书看得头昏了，就用冷水洗洗脸。读书的条件也很艰苦，稠粥也舍不得吃，要到太阳偏西才吃。但是在这样的艰苦条件下，他却立下了自己的终生志愿，诵出了千古绝唱：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。